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                整个口腔里感觉很舒服、很清爽,肚子也不那么胀了。其实,这就是茶水解油腻的效果。

                冷水下锅。骨头下锅前,要先洗净,再焯水。焯水能去掉脏东西,去掉血沫,去掉大部分嘌呤。炖汤时要冷水下锅,冷水要一次加足,并慢慢地加温,大火煮开后改用小火熬制2小时,蛋白质才能够充分溶解到汤里,汤的味道会更鲜美。找好搭档。

                材料:西洋菜500克,罗汉果1/4个,南北杏1汤匙,蜜枣3粒,无花果3粒,猪肘子500克。做法:上述材料洗浄后加水放进汤煲里,大火煲滚后转中火再煲小时,调味饮用。▲本期编辑:王晓晴45到59岁是“生命高危期”,哈佛报告:牢记5点能长寿著名小品演员高秀敏,突发心脏病去世,终年46岁;著名美国歌星,迈克尔&middot;杰克逊因心脏病去世,终年50岁;著名相声演员侯耀文猝死家中,年仅59岁&hellip;&hellip;太多人的英年早逝,为我们敲响警钟:学会平稳度过45~59岁这个生命高危期,是健康长寿的第一步。发表在医学期刊《循环》上的最新研究指出,长寿不是一朝一夕的事,想长寿,还需要在细节上多用心。

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